得する省エネ＆東京都の補助制度も活用！HTTアイデア集

「夏のHTT」いつもの暮らしの中でできる脱炭素を今日から始めよう

地球温暖化や酷暑の進行を止めるために、私たち一人ひとりができることが「HTT」です。暮らしに取り入れることで、おトクで快適な夏を過ごすこともできます。あなたの選択が、未来の夏を変えていきます。

小さな工夫でおトクに省エネ

自分でつくろうお家の電気

ためて安心つくった電気

無理なく、かしこく、涼しく。HTTの「H（へらす）」に注目し、普段の暮らしの中で取り入れやすい省エネアイデアを集めました。いくつできているか、チェックしてみましょう。

エアコンのフィルターをこまめに掃除すると、冷房効率がUP！月2回程度のお手入れがおすすめです。

年間1,060円おトク（フィルターが目詰まりしているエアコン（2.2キロワット）とフィルターを清掃した場合の比較）

食材の詰め込みすぎを防ぐと、冷気がスムーズに循環してムダな電力を抑えられます。定期的に冷蔵庫を整理しましょう。

年間1,450円おトク（冷蔵庫に物を詰め込んだ場合と、半分にした場合との比較）

LED照明のメリットは省エネ＆長寿命。白熱電球をLEDに替えると、寿命は約40倍に。電気代や交換の手間も減ってお得です。

消費電力は約85パーセントダウン、寿命は約40倍（約4万時間）
年間3,090円おトク（54ワットの白熱電球から7.5ワットの電球形LEDランプに交換して年間2,000時間使用した場合）

窓からの日差しをやわらげることで約マイナス2度。室温上昇を抑え、冷房効率を高めます。また、地球温暖化対策にも貢献します。

朝夕の打ち水は、地面の熱をやわらげて涼しく過ごす夏の工夫。お風呂の残り湯などを利用すれば省エネ・省資源にもつながります。

ブラインドや断熱カーテン、すだれで日差しを遮ると、室温の上昇を抑えられます。窓に断熱シートを貼るのも効果的です。

出典：東京都「家庭の省エネハンドブック2026」

おトク情報をもっと知りたい方は「省エネハンドブック」ページで。

電気の使い方を工夫して電力を上手に使う取り組みのこと。電気は需要と供給のバランスが重要です。電気が足りない時や余る時など供給状況に合わせて、家庭や企業が電気の使い方を調整することで、電力の安定供給につなげます。

例えば…
タイマー機能のある家電は使う時間を夜間や早朝に分散

電気が余っている時間帯に、電気給湯器（エコキュート）でお湯を沸かしてタンクにためておく

DR実証対象機器	機器の主な補助額	DR実証による上乗せ額	DR実証に必要なIoT機器の補助額拡充
蓄電池システム	新規設置 10万円／キロワットアワー等	＋10万円	5万円【注】DR実証のために追加設置が必要な場合
エコキュート・ハイブリッド給湯器	太陽光パネル連携 14万円／台等	＋8万円	5万円【注】DR実証のために追加設置が必要な場合