広報東京都音声版令和7年3月増刊号

「広報東京都音声版」は、視覚に障害のある方を対象に「広報東京都」の記事を再編集し、音声にしたものです。なお、ファイルサイズの都合上、音声ファイルは分割しています。

広報東京都令和7年3月増刊号（MP3時36分KB）		4秒
ご案内（MP3：626KB）		1分20秒
目次（MP3時04分56KB）		58秒
広報東京都増刊号チェックシートでフレイル予防！健康習慣チャレンジブック令和7年3月6日発行（MP3：367KB）		1分50秒
1	特集インタビューアニマル浜口&浜口京子に学ぶ人生100年時代を元気に生きる秘訣（MP3時04分,155KB）	8分51秒
2	健康習慣チャレンジブックの使い方（MP3時01分,034KB）	2分12秒
3	あなたは大丈夫？まずはフレイルリスク度セルフチェックをしましょう（MP3時01分,750KB）	3分43秒
4	食生活おいしく食事を見直そう（MP3時02分,461KB）	5分14秒
5	運動こまめに体を動かそう（MP3時01分,414KB）	3分00秒
6	社会参加楽しく社会とつながろう（MP3時01分,811KB）	3分51秒
7	歯と口の健康いつまでも歯を健康に保とう（MP3時01分,956KB）	4分10秒
8	健康ノート（MP3：896KB）	1分54秒
終わりアナウンス（MP3：132KB）		16秒

ご利用にあたって

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