広報東京都2025年4月号

暑さが本格化する前から夏の準備を始めましょう！

• 暑熱順化(しょねつじゅんか)　暑さに体を慣らして健康を維持。入浴、ウオーキングやストレッチなどが有効です
• エアコン掃除　使い始めや2週間に1度のフィルター清掃を行いましょう
• グリーンカーテン　窓の外につる性植物を育てて、部屋を涼しくしましょう

早めの準備で快適な夏を！詳しくは「熱中症対策ポータルサイト」で。